SD blog

all I thinks as college student

Membangun Harga Diri Anak Anda (Self-Esteem)

without comments

Edit Post ‹ SD blog — WordPress.html

Otak dan tubuh anak-anak berubah begitu cepat selama masa pubertas sehingga bisa mengguncang kepercayaan diri mereka. Berikut adalah tips untuk membantu meningkatkan harga diri anak-anak.

Bangun dengan perasaan (dan dalam beberapa kasus terlihat)  menjadi orang yang berbeda bisa membingungkan bagi remaja. Saat pubertas mengubah otak anak-anak dan tubuh menjadi remaja, harga diri mereka bisa jatuh.

Donna Londino, MD, associate professor di Divisi Child, Adolescent, and Family Psychiatry di Medical College of Georgia Hospital dan direktur medis Layanan Rawat Inap Anak dan Remaja di MCGHealth, mengatakan bahwa saat tubuh mereka berubah, remaja sering kecewa dengan apa yang mereka lihat.

“Pendapat rekan sebaya sangat kuat selama masa pubertas,” kata Dr. Londino, dan jika seorang anak menganggap perkembangan dan penampilan fisiknya tidak sesuai dengan teman-temannya, dia mungkin mulai merasa tidak aman. “Ketidakamanan itu membawa harga diri anak-anak naik turun,” kata psikolog David Swanson, PsyD, penulis Help! My Kid Is Driving Me Crazy: The 17 Ways Kids Manipulate Their Parents and What You Can Do About It (Perigee, Sept. 2009).

Sementara anak Anda belajar menerima perubahan ini dan menavigasi melalui pasang surut kehidupan sosial dan emosional, Anda dapat membantunya dengan mempertahankan pandangan hidup dan dirinya ‘tetap sehat’.

Meningkatkan Harga Dirinya

Anak-anak yang percaya diri lebih siap, lebih egois dan lebih mandiri untuk menavigasi tantangan masa dewasa. “Mereka lebih cenderung untuk membentuk hubungan intim dan bermanfaat dengan orang lain dan juga mengejar tujuan yang memberikan kebebasan finansial dan pemenuhan diri,” kata Londino.

“Anak-anak yang memiliki harga diri tinggi merasa bebas untuk mengambil risiko sosial dan menghindari terjerumusnya dalam tekanan rekan kerja,” tambah Dr. Swanson. Mereka juga cenderung tidak menderita kegelisahan dan depresi.

Selain itu, ada juga bonus bahwa anak-anak yang menghargai  diri sendiri lebih rela bersikap terbuka dan berbicara dengan orang tua mereka.

Saat mendiskusikan masalah dengan anak Anda, Swanson mengatakan, jangan mencoba ‘memperbaiki’ atau menjelaskan keadaan yang berhubungan dengan pubertas. “Dengarkan dan berikan empati juga pengertian.” Anak-anak menceritakan tentang perjuangan mereka karena mereka mencari penghiburan dan pengertian. “Berbicara dengan Anda memberikan kepastian dan meningkatkan harga diri seorang anak,” kata Swanson.

Cobalah tips komunikasi brikut ini saat bercakap-cakap dengan remaja atau anak Anda yang beranjak remaja:

  • Berikan kepastian
    Bila anak Anda mengalami insiden yang mengguncang rasa percaya dirinya, normalisasikan pengalaman tersebut bagi anak Anda. Gunakan contoh bagaimana harga diri Anda goyah saat Anda masih remaja. Beritahu anak Anda bahwa Anda pasti sudah berhasil menegosiasikan perubahan masa remaja. Sadarilah bahwa dalam beberapa situasi, lebih baik bagi orang tua dari jenis kelamin yang sama untuk berbagi pengalamannya.
  • Batasi kritikan Anda
    Pujian dan umpan balik positif membangun harga diri anak-anak lebih baik daripada celaan dan penilaian keras.
  • Kenali kesuksesan anak Anda
    Ucapkan kata kata selamat kepada anak remaja Anda tentang kesuksesan (atau usaha untuk meraihnya), betapapun kecilnya, hal ini membantu meningkatkan harga diri.
  • Dorong kemandiriannya
    Dalam batas yang wajar, membuat keputusan sendiri dan dengan asumsi mereka bisa bertanggung jawab atas konsekuensi dan hasil, dapat membuat harga diri anak-anak meningkat.

Yang terpenting, bersabarlah. Meningkatkan harga diri membutuhkan waktu, kata Londino dan “secara konsisten memperkuat cinta dan kesabaran Anda akan membantu transisi anak Anda melalui masa pubertas.”

Written by sriyadidaryanto

July 7th, 2019 at 10:11 am

Posted in Kehidupan

Leave a Reply